同步慶祝國際瑜珈日！「瑜珈促進健康」 在家動起來，世界更健康！
每年6月21日都是國際瑜珈日，隨著新冠肺炎疫情爆發，學校、社交場所接連關閉，待在家裡的人們缺乏活動，讓原本因為疫情影響的心理以及身理更加憂鬱、焦慮，而產生了健康問題，今年6月21日國際瑜珈日，讓我們一起在家練習瑜珈，舒緩放鬆身心靈！
國際瑜珈日的由來
國際瑜珈日是由印度總理Narendra Modi 在2014年於聯合國大會上提出的，Narendra Modi認為「瑜珈是印度古老傳統的珍寶。瑜珈體現了身體與心靈、思想和行動、壓抑與滿足的合一以及人與自然的和諧，有助於我們的健康與福祉。這不僅僅是一項鍛鍊，也是一種探索自己、探索世界、大自然三者合一的感覺，是創造健康與幸福的一種完整方法。」此法案最終獲得177個會員國支持與通過。世界衛生組織也認為各國應該要鼓勵國民多進行身體活動，身體活動力不足，會產生包含心血管疾病、癌症、糖尿病等，透過國際瑜珈日鼓勵各國國民進行瑜珈運動，經由練習瑜珈達到身心靈的和諧，並傳播瑜珈能夠帶來的諸多好處，進一步的促進全球健康與和諧。
而瑜珈日之所以定在6月21日，是因為印度總理Narendra Modi 認為6月21日是北半球一年中最長的一天，這對於世界上許多位於北半球的國家都有著特殊的意義。
2021國際瑜珈日主題
順應疫情期間，人們普遍運動量不足，聯合國為了傳達瑜珈可以促進人類身體健康的訊息，將今年國際瑜珈日主題定為「瑜珈促進健康」，盼能透過在家練習瑜珈，而達到每個人的身心靈健康。瑜珈對於緩解恐懼和焦慮非常有用，台灣近日疫情雖有趨緩，但仍然無法鬆懈，透過參與國際瑜珈日活動，一起在家伸展舒緩練習瑜珈，達到改善身體、心理以及情緒和精神的健康。
在家做瑜珈必備物品
在家做瑜珈必備物品1. NBR運動瑜珈墊
在家做瑜珈最需要準備的物品就是瑜珈墊，一張好的瑜珈墊可以保護你避免於做瑜珈時受傷，選購的時候可以注意瑜珈墊是否有止滑功能，密度是否夠高，是否能承受伸展時的壓力，不至於破裂，最後是否有獲得SGS認證為無毒的瑜珈墊！小編這邊推薦給大家10mm加厚 NBR運動瑜珈墊>>>購買由此去
在家做瑜珈必備物品2. 瑜珈服 運動內衣中強度T字背純色Solid color bra
做瑜珈的時候，容易因為運動強度而流汗，因此選擇一件具有透氣材質的服飾非常重要，此款運動內衣裡布採用呼吸孔動布料，表布則使用尼龍仿棉柔滑手感材質，舒適的布料與肌膚貼合，讓你在做每一個動作的時候都能專注一致！
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此款運動褲採用新版Expansion布料，透氣度提升70%，穿著時更加涼爽不黏膩，而做瑜珈最需要的延展度也十分充足，褲底長條裁切，增加鼠蹊活動空間，解決讓人尷尬的駱駝蹄問題，材質快乾的特性，盡情動態瑜珈時，也能暢快流汗不黏膩！
在家做瑜珈必備物品4. 二合一瑜珈墊揹帶瑜珈繩
不正確的姿勢容易使我們再練習瑜珈的時候受傷，透過瑜珈繩的補助，讓我們練習瑜珈的時候，能夠運用正確的肌肉群，以達到完美的練習。在瑜珈繩的補助之下，可以讓部分動作練習時更加穩定，也可以加強伸展並協助完成達不到的體式。此款瑜珈繩將上下圈圈套入瑜珈墊，就可變身為瑜珈墊揹帶，更加方便使用！
小編私心推薦練習瑜珈輔助用品
小編私心推薦練習瑜珈輔助用品 1. 花香系列/天然大豆香氛蠟燭
練習瑜珈的時候，點上香氛蠟燭，不僅能夠幫助身心靈放鬆，讓空氣中帶著美妙的香氣，改善環境氣味，使練習瑜珈的時候更加專注，此款香氛蠟燭以天然大豆辣、植物蠟、蜂蠟以及椰子油調配出完美比例，絕對是練習瑜珈時的最療癒陪伴品。
小編私心推薦練習瑜珈輔助用品 2. 女性專屬！筋肉媽媽的高效增肌減脂課
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